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Gesundheit | Wohlbefinden

  

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Der-3-Minuten-Fitness-Kick

Der-3-Minuten-Fitness-Kick

Die Wirkung der 3-Minuten-Fitness-Kicks ist frappierend.

Sie erreichen mit einem geringen Zeitaufwand einen großen Effekt:

Sie steigern Ihre Konzentration.

Sie verbessern Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Sie versorgen Ihre Organe mit Sauerstoff.

Sie haben eine bessere mentale Energie.

Sie beugen Fehlhaltungen vor.

Sie bauen Stress ab.

Sie steigern Ihre Lebensfreude.

Und der Knüller ist: Sie optimieren Ihre Leistungsfähigkeit und fühlen sich nach einem harten Arbeitstag entspannter. Sie sind einfach vitaler.


‣  Booklet 35 Seiten Softcover
‣  Versandkosten: € 1,45 für ein Exemplar
‣   Rabattstaffel…



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Die Macht Ihrer Atmung!

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Richtiges Atmen wirkt “WUNDER”!

Wer rasch seinen Energiepegel steigern will, muss sich nur an die Quelle der Kraft wenden: seine ATMUNG! Alle bewussten Atemübungen sind der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität. In der Atmung ist vielfach unsere Gesundheit und unsere Krankheit verborgen. Eine bewusste Atmung wirkt präventiv und kann viele kleine Beschwerden lindern oder gar beheben.

Allein schon mit einer verbesserten bewussten Atemfähigkeit kann der Gesundheitszustand erheblich gesteigert werden, was sich auch auf die Aktivität des Nervensystems auswirkt. Der Stoffwechsel wird dabei angeregt und die Lebensenergie zum Fliessen gebracht. Durch die bewusste Atemtechnik wird die Sauerstoffanreicherung unterstützt und die Durchblutung gefördert.

Ein gezieltes Atemtraining wirkt sich immer positiv auf all Ihre Ergebnisse aus.

Erfolgs-Ratgeber | eBook: 32 Seiten Skript mit Atemübungen - Schritt für Schritt Anleitung.

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Gesund und glücklich!

Gesund und glücklich!

Gesund und glücklich bleiben - das wollen wir alle!
Leben im Einklang!


Leben im Einklang! Gesundheit und Vitalität sind ausschlaggebende Faktoren für das persönliche Wohlbefinden eines jeden Menschen. Nicken Sie jetzt? Zu wissen, wie man die eigene Gesundheit, Fitness und Vitalität beeinflussen und stärken kann, aber auch fähig zu werden, mit gesundheitlichen Problemen und / oder jeder Art von Ängste und stressigen Situationen umgehen zu können, entscheidet letztendlich über die Qualität unseres Lebens und über unser Wohlbefinden.

 

Da die Widerstandskraft und Gesunderhaltung keine angeborene  Kompetenz ist, kann sie trainiert werden. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Stressresistenz erhöhen können und was zu tun ist, wenn wieder mal der zermürbende Stress überwiegt.

 

Für ein nachhaltig gesundes Leben habe ich Ihnen ein ausgewogenes Life-Work- und ein 7 Minuten körperaktiv Programm zusammengestellt, das Sie in den Alltag integrieren können.

 

Ich enthülle Ihnen, wie Sie zu mehr Ausgeglichenheit finden, sich Ihre Gesundheit erhalten und Ihre Widerstandskraft wesentlich steigern. Wie Sie gelassen allen Herausforderungen begegnen, stets Kraft tanken und Ihre Lebensqualität erhöhen. Das Gut-drauf-sein, die Motivation und Konfliktfähigkeit werden sich zusehend erhöhen.

 

Eins ist sonnenklar: „Eine Life-Work-Balance ist ein Garant für ein gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben”.

Erfolgs-Ratgeber | eBook: 151 Seiten Skript


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Rückengesund! Ihre Welt ohne Rückenschmerzen!

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Rückengesund!
Der schnelle Weg zu einem lebensfrohen und rückengesunden Alltag!

Ihre Welt ohne Rückenschmerzen!

Bitter aber wahr –  ohne Rückenschmerzen geht kaum einer durchs Leben. Für viele ist das liebe Kreuz eine leidvolle Last und macht jede Bewegung zur Qual.

Mithilfe von effektiven Übungen und wertvolle Ratschläge erfahren Sie, wie Sie unheilbringenden Rückenbeschwerden erfolgreich entgegenwirken und vorbeugen. Wie Sie Ihren Alltag wohltuend ohne gesundheitswidrige Rückenqualen meistern und selbstbestimmter handeln.

Sie erlangen wieder mehr Lebensqualität, Gesundheit und Freude am Alltag.

Erfolgs-Ratgeber | eBook 137 Seiten Skript

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