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Gesund und glücklich!

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2019
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Leben im Einklang!

Gesund und glücklich bleiben - das können wir alle! 

Gesundheit ist ein ganz normaler Zustand. Doch wer jemals in seinem Leben schwer krank war oder starke Schmerzen verspürte oder an einer chronischen Erkrankung leidet, weiß, dass er alles tauschen würde, um wieder gesund und schmerzfrei zu sein. Ohne Gesundheit ist alles nichts, ich denke, da sind wir uns einig.

 

Gesundheit und Vitalität sind ausschlaggebende Faktoren für das persönliche Wohlbefinden eines jeden Menschen. Nicken Sie jetzt? Zu wissen, wie man die eigene Gesundheit, Fitness und Vitalität beeinflussen und stärken kann, aber auch fähig zu werden, mit gesundheitlichen Problemen und / oder jeder Art von Ängste und stressigen Situationen umgehen zu können, entscheidet letztendlich über die Qualität unseres Lebens und über unser Wohlbefinden.

 

Klar, bei vielen Menschen ist der Alltag ausgefüllt von Hetze, Druck und Belastungen. Jedoch bei den meisten bleibt etwas auf der Strecke – die Maschine „Mensch“! Buchstäblich vergessen wir, dass wir einen wertvollen Körper, Geist und Seele haben. Selbst, wenn unser Körper sich bemerkbar macht mit Schmerzen, Erschöpfungszustände, chronische Beschwerden etc. halten wir nicht inne.

 

Erst, wenn die aufzehrende und schädliche Stressreize im Übermass auftreten, wenn die ständigen Anforderungen so hoch sind, dass Sie den Überforderungen körperlich-geistig und psychisch nicht mehr gewachsen, droht ein Burnout. Geist und Körper sind total ausgepowert und machen schlapp. Das muss nicht sein.  

 

Da die Widerstandskraft und Gesunderhaltung keine angeborene  Kompetenz ist, kann sie trainiert werden. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Stressresistenz erhöhen können und was zu tun ist, wenn wieder mal der zermürbende Stress überwiegt.

 

Für ein nachhaltig gesundes Leben habe ich Ihnen ein ausgewogenes Life-Work- und ein 7 Minuten körperaktiv Programm zusammengestellt, das Sie in den Alltag integrieren können.

 

Ich enthülle Ihnen, wie Sie zu mehr Ausgeglichenheit finden, sich Ihre Gesundheit erhalten und Ihre Widerstandskraft wesentlich steigern. Wie Sie gelassen allen Herausforderungen begegnen, stets Kraft tanken und Ihre Lebensqualität erhöhen. Das Gut-drauf-sein, die Motivation und Konfliktfähigkeit werden sich zusehend erhöhen.

 

Eins ist sonnenklar: „Eine Life-Work-Balance ist ein Garant für ein gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben”.

 

Das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben halten Ihre Gesundheit und Vitalkraft stets bei guter Laune und fördert Ihre Leistungskraft. Also Glück, Freude und Erfolg auf allen Ebenen Ihres „Seins“.

Erfolgs-Ratgeber | eBook: 151 Seiten Skript

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